ビリーズブードキャンプ

こんにちは!藤原です。

今年で入社2年目になります。

今年は、故障しない身体を作って、結果で恩返しできるように頑張ります!


 
最近、補強トレーニングの一環として、みんなでビリーズブードキャンプを行っています!

基本編と応用編の2種類を行っています。

基本編をやってみると、前半はニコニコしながら行っているのですが…

後半になると、きつくて真顔になってしまいます(笑)

応用編は、最初から最後まで真顔になるほどきついです(笑)

 

最近、新型コロナウイルスの影響で外出自粛で運動不足だなと感じている方は

YouTubeにビリーズブートキャンプの動画があるのでぜひやってみてください!

体力に自信のある方は、ぜひ応用編にもトライしてもらいたいなと思います!!

 

補強トレーニング中の様子 手前左側が藤原本人