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ウェアの選び方やランニングを始める前に用意しておいた方が良いものについて教えてください。

A.ウェアは気分を高めるものを！

今のランニング専用ウェアは、どれも通気性などの基本的な機能は備わっていますので、選ぶ基準は「自分のモチベーションを高めるもの」ではないでしょうか。好きな色で統一したり、ウェアと靴の色を合わせたり、自由に楽しむのが一番だと思います。

長距離を走る時は、水分を用意すると良いでしょう。自分のペースを知るために、GPS付きの時計もオススメです。あと軽くジョギングをされる方であれば、ウエストポーチに小銭と小さめの飲料を用意しておくと安心です。